Ha llegado el momento de disfrutar de unas bien merecidas vacaciones y fines de semana con tus amigos, familia o tu pareja. Playas, albercas, sol, tardes de carnes asadas y cervezas frías nos esperan… olvidarnos de todo por un momento y disfrutar.
Sin embargo, hay algo que no puedes olvidar a la hora de disfrutar del sol: ¡cuidar tu piel!
Por eso, y para que disfrutes de todas las actividades que tienes planeadas, te brindamos algunos consejos que no debes olvidar para protegerte:
El tiempo es clave para no dañar tu piel: los dermatólogos indican que sólo quince minutos de exposición directa a los rayos del sol son suficientes para tu piel. Además, recomiendan que esto se haga antes del mediodía; de este modo se evita prolongar la exposición a los rayos UV.
De mayo a agosto es el periodo más agresivo para exponerse a los rayos ultravioleta, especialmente cuando el sol se encuentra en su zenit –o sea, el punto más alto en el cielo.
Los rayos UV nunca dejan de llegar a nuestro planeta por lo que es importante siempre proteger tu piel con una crema que contenga un FPS –Factor de Protector Solar–adecuado.
Recuerda ponerte protector solar cada tres o cuatro horas para que realmente te proteja. Normalmente no son antiagua, por lo que si irás a nadar procura comprarte uno que sí lo sea.
¡Atención!: no por estar disfrutando del atardecer y de la sutil «hora dorada» significa que estés fuera de peligro… ¡Protege tu piel siempre!
¿Cuáles son los riesgos por exponerse demasiado al sol?
Envejecimiento prematuro de la piel. Al exponernos al sol por largos periodos, es probable que aparezcan manchas; principalmente en brazos, manos, cara y espalda. A esto también se le conoce como fotoenvejecimiento.
Alergia al sol. Es posible que se generen reacciones alérgicas al estar expuestos por largos periodos bajo los rayos del sol, presentándose en forma de irritación y comezón en la piel.
Cáncer de piel. Sin duda, uno de los efectos más perjudiciales por la exposición, es el cáncer, y esto sucede porque las células que producen melanina –al verse afectadas por los rayos UV– comienzan a crecer desmedidamente afectando a tejidos sanos (lo cánceres más comunes son: el carcinoma basocelular y el carcinoma epidermoide).
Aparición de eritemas, es decir, enrojecimiento de la piel expuesta (lo que precede a la quemadura).
Ahora que ya conoces un poco más sobre la importancia de cuidarte frente al sol, sólo queda divertirte.
¿Sabes cómo protegerte del sol en este verano?
Ha llegado el momento de disfrutar de unas bien merecidas vacaciones y fines de semana con tus amigos, familia o tu pareja. Playas, albercas, sol, tardes de carnes asadas y cervezas frías nos esperan… olvidarnos de todo por un momento y disfrutar.
Sin embargo, hay algo que no puedes olvidar a la hora de disfrutar del sol: ¡cuidar tu piel!
Por eso, y para que disfrutes de todas las actividades que tienes planeadas, te brindamos algunos consejos que no debes olvidar para protegerte:
¡Atención!: no por estar disfrutando del atardecer y de la sutil «hora dorada» significa que estés fuera de peligro… ¡Protege tu piel siempre!
¿Cuáles son los riesgos por exponerse demasiado al sol?
Ahora que ya conoces un poco más sobre la importancia de cuidarte frente al sol, sólo queda divertirte.